2年ぶり？？？(-_-;)

最近読んでいる本でブログを書こう！という内容があり、2年ぶりの日記です(-_-;)

とりあえず、今年の目標はダイエット−3kg！
最近なんだか、太る一方・・・
野菜を多めに採るなどの努力はしているつもりが、やはり外食が良くないのかも？
まずはジャンクフードをやめてみようと思う。（なるべく）
加工率が高い食品は頭の回転が落ちるのだとか？？